Kommt dir das bekannt vor? Der Blick in den Spiegel zeigt nicht das, was du gerne sehen möchtest. Auf die Waage möchtest du gar nicht steigen, weil du fast schon Angst vor dem Ergebnis hast. Auf Fotos stellst du dich am liebsten ganz hinten hin, weil du dich für deine Figur schämst. Und in den Anzug oder die Wunschhose passt du schon lange nicht mehr rein.
Du hast die Hoffnung, deine Traumfigur doch noch zu erreichen, noch nicht aufgegeben. Aber irgendwie scheint nichts so richtig zu funktionieren. Diäten und Trainingsprogramme die du getestet hast, funktionieren zwar kurzfristig. Auf Dauer schlägt der Jo-Jo-Effekt aber immer wieder zu, du fällst in deine alten Gewohnheiten zurück und stehst gefühlt wieder am Anfang.
Du denkst dir langsam aber sicher, dass du vielleicht eben einfach nicht den Stoffwechsel hast, um schlank zu sein. Oder du ein Genussmensch bist und daran einfach nichts ändern kannst. Aber insgeheim bist du damit nicht glücklich. Lass uns das ändern!